Помним — Саморазвитие на паузу • Нужно ли постоянно расти? —
⌚ чтения: 3 минуты
Вокруг идеи саморазвития вырос настоящий культ. Можно признаться во всем: что иногда орешь на ребенка, смотришь порно, не любишь мужа или работу – но не в том, что неинтересно развиваться.
Что плохого в том, чтобы каждый день становиться чуточку лучше? Читать интересную книгу, изучать язык, разбираться с внутренними проблемами и учиться принимать других людей. Но давайте посмотрим, какая опасность кроется в идее саморазвития.
— Ломка и невозможность остановиться
Бесконечные лекции, семинары и тренинги дают ощущение собственной крутости. Вот он я! Работаю над собой, тружусь, хожу на тренинги, а не смотрю телевизор!
Стоит пару выходных при этом пропустить и остаться дома – чувство крутости исчезает. Нужна новая «доза».
Дело не в качестве тренингов и семинаров. Это могут быть хорошие семинары профессиональных ведущих. Я тоже чувствую собственную крутость, когда хожу на учебу. Но дело в том, что я ее чувствую не только на тренинге. Мне не нужна «доза», чтобы ощутить собственную важность и повысить самооценку. Количество пройденных тренингов никак не связано с крутостью.
Вы круты сами по себе. Потому что вы – это вы.
— Побег от реальности —
Иногда нам кажется, что бесконечные походы на тренинги и есть саморазвитие. Сходи и измени свою жизнь. Но это не так. Тренинги и семинары нужны, чтобы после прийти домой и поменять что-то. Что-то, что не устраивает или работает неправильно.
Пытаться изменить жизнь тренингами – это все равно что ожидать, что посуда в доме станет чистой только из-за покупки моющего средства.
Тренинг – это инструмент. Ты покупаешь инструмент для реальной жизни. Коллекционирование инструментов ничего не дает.
— Страх опоры на себя —
В какой-то момент я поняла, что иногда мне не нужен семинар или лекция. Мне просто нужно несколько свободных часов и книга по интересующей меня теме. Знаний достаточно, чтобы самой освоить предмет. Но первая мысль, когда я чувствую нехватку знаний в чем-то – это «надо пойти на учебу».
Мы боимся опираться на себя.
Опираться на тренера или учителя намного проще. Но по-настоящему мы растем, когда берем ответственность за саморазвитие в свои руки. Вам не нужен гуру, который за ручку проведет вас через жизнь. Вам нужен человек, который поможет начать опираться на себя. Неважно, кто это: психотерапевт, тренер или учитель йоги.
Саморазвитие – это не волшебная палочка, которая наколдует вам счастье в жизни.
Это набор инструментов по ее улучшению. Все чаще я вижу, как люди не живут, а саморазвиваются. И это в корне противоречит идее саморазвития. Вам не нужно постоянно думать, как бы улучшить себя. Вы не трансформер, а человек!
Ставьте цели, когда занимаетесь саморазвитием, а не идите наобум. Когда человек приходит ко мне с темой: «Ой, а я еще вот эту тему не проработал» – я всегда спрашиваю, какого результата он хочет. Психика не консервная банка. Не раскрывайте ее просто из любопытства.
Ставьте цели, понимайте, чего хотите добиться. Движение наобум – путь к психологической травме.
Не забывайте, что истинная практика происходит не на тренингах, ритуалах или семинарах. Она начинается, когда вы приходите домой. Когда общаетесь с близкими, читаете в одиночестве, моете посуду и ходите на работу. Чем больше у вас жизни между тренингами, тем лучше это будет работать на вас.
Саморазвивайтесь с умом.
Ваша Аня Духарева
